La copa menstrual dintre dels nous productes per a la regla és la més coneguda i utilitzada actualment. És un producte senzill i fàcil, i econòmic, ja que té una durada aproximadament de 10 anys, si se’n fa un bon ús i manteniment.

• Com funciona?

Com el seu nom indica, és una espècie de vas, el qual s’introdueix dins la vagina, recollint la sang sense ser absorbida. Pots aguantar fins a 12 hores amb ella posada, però això depèn de l’abundància de la teva menstruació.

• Com s’esterilitza?

Cada vegada que l’has d’anar a fer servir, s’ha d’esterilitzar, per eliminar possibles bacteris que queden de la regla anterior. Es bull aigua, i quan està bullint, s’introdueix la copa i es deixa durant 3-5 minuts. Després es retira amb compte, ja que l’aigua crema, i es deixa reposar o es passa per aigua freda per refredar-la i que es pugui utilitzar immediatament. En acabar el cicle menstrual també s’ha de dur a terme el mateix procediment, però guardant-la a la seva respectiva bossa.

• Com col·locar-la?

Les esponges menstruals són una alternativa als tampons, absorbint la sang. És més fàcil de col·locar que la copa menstrual gràcies a la seva flexibilitat i adaptació a les parets vaginals. Ja que és molt semblant al tampó, la seva durada a l’interior de la vagina és de 6 hores. I s’ha de rentar a cada ús, amb aigua i un sabó neutre, s’ha de netejar molt bé, ja que si no hi pot haver infeccions vaginals, degut a bacteris.

Hi ha dos tipus d’esponges, les sintètiques i les naturals.

Les esponges sintètiques són d’un sol ús, per tant, no són tan econòmiques com les naturals, tampoc són biodegradables. Els avantatges que tenen és que inclouen un forat a la part final per a poder treure l’esponja amb més facilitat. També poden portar en el mateix paquet, lubricant perquè la seva inserció sigui més fàcil.

Les naturals són reutilitzables, i ecològiques. Es poden retallar al teu gust i tenen una durada de 6 mesos aproximadament. Com a inconvenients és que són més aspres i la seva introducció pot ser incòmoda, poden alterar el pH natural de la vagina i són més difícils de rentar i d’adquirir-ne en farmàcies.

• Com es netegen les esponges naturals?

S’han de netejar bé, sense cap sabó que pugui alterar el pH vaginal. Així que després de cada ús diari, es rentaran només amb aigua, deixant l’esponja el més neta i seca possible, per tornar-la a introduir i continuar el dia a dia.

Quan s’acaben els dies menstruals, cal netejar l’esponja correctament: deixar-la remullar tota la nit en un bol amb aigua i bicarbonat de sodi; acabat aquest pas, s’ha de netejar molt bé fins que vegis que està neta; deixar-la assecar a l’aire, pots penjar-la d’un fil per obtenir-la amb més rapidesa; finalment, guardar-la a la seva bossa corresponent de cotó.

Les calces menstruals són molt recents en el mercat. Estan formades per un material absorbent (tèxtil de niló i polièster) que manté el fluid a lloc i evita que es traspassi a la roba amb el seu teixit impermeable. Són inolores i hi ha una capa que evita la sensació d’humitat. Hi ha diferents graus de calces, ja que no tothom té el mateix fluid. Això influeix en la quantitat de temps que les pots portar, però de mitjana unes 12 hores. Es pot dormir amb elles, ja que la part impermeable cobreix tota la calça per evitar taques.

• Com es netegen?

Després de cada vegada utilitzada, es fa un aiguat amb aigua freda i després es posen a la rentadora. Es poden posar amb la demés roba, però s’aconsella que es posin en una bossa de rentat. És molt important no posar-hi suavitzant, ja que satura les fibres absorbents i evitar la assecadora.

És recomanable tenir de 3 a 7 calces per poder anar canviant-les mentre es renten i s’assequen. Poden durar de 2 a 5 anys depenent de la freqüència que les utilitzis, ja que també es poden combinar amb tampons o la copa menstrual, i com les cuides en el seu rentat.

Les compreses reutilitzables són una opció molt ecològica que cada dia triomfa més entre les persones amb menstruació. Estan fabricades amb fibres de bambú o cotó i tenen una capa impermeable perquè el fluid no marxi ni taqui. Porten ales perquè es mantinguin a lloc i no es moguin, s’enganxen amb un botó. No desprenen olors, ja que no hi ha cap químic i això fa que no hi hagi irritacions ni picors. Tenen una durada de 3 anys, i pot durar posada de 3 a 4 hores.

• Com es netegen?

Com les calces menstruals, es poden posar a la rentadora, però a diferència, es poden posar a l’assecadora per un ràpid assecat.